首先备份数据，再根据情况选择重置方式：1. 能进系统则用“系统设置”中的“抹掉所有内容和设置”；2. 所有型号均可通过恢复模式使用“磁盘工具”抹除硬盘并重装macOS；3. 遇启动问题可先还原NVRAM/PRAM辅助修复。

如果您希望将 Mac 恢复到初始状态，无论是为了解决系统故障还是准备出售设备，都需要执行恢复出厂设置的操作。此过程会清除所有个人数据和设置，请务必提前进行完整备份。

本文运行环境：MacBook Pro，macOS Sonoma

一、使用系统设置直接抹掉（适用于可正常启动的Mac）

此方法适用于能够正常进入系统桌面的 Mac，操作更为直观便捷，通过系统内置功能即可完成重置。

1、点击屏幕左上角的苹果菜单 ，选择“系统设置”。

2、在设置窗口的边栏中，点击“通用”选项。

3、向下滚动右侧列表，找到并点击“传输或还原”。

4、点击“抹掉所有内容和设置”按钮，系统会要求您输入管理员密码进行确认。

5、按照后续提示操作，您的 Mac 将开始自动抹掉数据并重新安装 macOS，此过程需要互联网连接且耗时较长，请保持电源连接。

二、通过macOS恢复功能彻底重装（适用于所有型号）

此方法通过独立的恢复系统进行，可以完全抹掉硬盘并重新安装纯净的 macOS，适用于无法从磁盘启动或需要更彻底清理的情况。

1、首先关闭 Mac 电脑。对于搭载 Apple 芯片的 Mac，按住电源按钮不放，直到看到“正在载入启动选项”画面出现，然后松开按钮。

2、在启动选项界面，选择“选项”，然后点击“继续”。

3、如果提示选择用户和密码，请选择一个管理员账户并输入正确的登录密码以验证权限。

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4、进入“恢复”应用程序窗口后，选择“磁盘工具”，然后点击“继续”。

5、在磁盘工具中，于左侧边栏选中您的主硬盘（通常名为“Macintosh HD”），然后点击工具栏的“抹掉”按钮。

6、在弹出的抹掉设置中，为宗卷输入一个名称（如“Macintosh HD”），在“格式”下拉菜单中选择“APFS”，然后点击“抹掉宗卷组”。

7、等待抹掉过程完成，完成后点击“完成”，再从菜单中选择“磁盘工具” > “退出磁盘工具”返回恢复主界面。

8、回到恢复窗口，选择“重新安装 macOS”，点击“继续”，随后按照屏幕上的指引完成新系统的下载与安装，整个过程必须保持稳定的网络连接。

三、还原NVRAM/PRAM辅助重置

虽然还原 NVRAM 或 PRAM 不会直接抹掉数据，但它能清除一些底层硬件设置，解决因设置冲突导致的启动问题，是进行深度重置前的有效辅助步骤。

1、从苹果菜单  中选取“关机”，等待 Mac 完全关闭。

2、找到键盘上的 Option、Command、P 和 R 四个按键，准备同时按下。

3、按下电源键开启 Mac，在看到黑屏上出现 Apple 标志之前，立即同时按住 Option-Command-P-R 键不放。

4、持续按住这四个键约 15 秒钟，直到 Mac 似乎重新启动并再次听到开机声（或看到 Apple 标志第二次出现）后，方可松开按键。

5、完成还原后，您可能需要重新调整音量、显示器分辨率等系统偏好设置，然后再尝试上述的抹盘重装流程。

以上就是Mac如何恢复出厂设置_Mac恢复出厂设置步骤的详细内容，更多请关注其它相关文章！

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