重置Windows 11可恢复系统稳定性并保留个人文件。通过系统设置、高级启动选项或品牌特定的一键恢复功能，选择“保留我的文件”并使用本地重新安装，可清除应用和设置问题，同时保护文档、图片等数据，适用于系统卡顿或无法正常启动等情况。

如果您发现Windows 11系统运行缓慢或出现软件冲突，可以通过重置功能来恢复系统稳定性，同时保留您的个人文件。此操作将移除所有安装的应用程序和自定义设置，但会尽力保护您的文档、图片、音乐等个人数据。

本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 11。

一、通过系统设置重置并保留文件

这是最直接的方法，适用于可以正常进入Windows桌面的用户。该方法利用系统内置的恢复功能，在清除应用和设置的同时，将个人文件保留在原位置。

1、点击“开始”按钮，然后选择“设置”图标。

2、在设置窗口中，导航至“系统”类别下的“恢复”选项。

3、在“恢复”页面的右侧区域，找到“重置此电脑”部分，点击“初始化电脑”按钮。

4、系统会弹出选项窗口，询问您希望如何重置电脑。请选择“保留我的文件”，此选项会删除应用程序和设置，但保留个人文件。

5、接下来，选择重新安装Windows的方式。建议选择“本地重新安装”，因为它使用电脑上现有的文件，速度更快，无需下载。

6、根据提示，确认您的选择，然后点击“重置”按钮以开始过程。

7、电脑将自动重启并开始重置，此过程可能需要30分钟到1小时，请确保设备连接电源并耐心等待完成。

二、通过高级启动选项重置

当系统无法正常启动到桌面时，可以使用此方法。它通过Windows恢复环境（WinRE）来执行重置操作，同样支持保留个人文件的选项。

1、在登录界面或系统卡顿时，按住键盘上的Shift键，同时点击屏幕右下角的电源按钮，选择“重启”。

2、电脑重启后会进入恢复环境，选择“疑难解答”。

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3、在疑难解答菜单中，选择“重置此电脑”。

4、系统会提供两个主要选项：务必选择“保留我的文件”以防止个人数据丢失。

5、随后，选择“本地重新安装”以利用本机备份进行快速恢复。

6、仔细阅读后续的警告和说明，确认理解操作后果后，点击“重置”按钮。

7、系统将开始重置流程，期间电脑会多次重启，整个过程请勿中断电源。

三、使用一键恢复按钮（特定品牌机型）

部分品牌笔记本电脑（如联想、惠普等）配备了物理的一键恢复按钮，可以在关机状态下直接触发系统恢复流程，通常也包含保留文件的选项。

1、确保笔记本电脑处于完全关机状态，并且电源适配器已连接。

2、找到机身侧面或底部标有循环箭头图标的微小孔洞，使用卡针按下“一键恢复”按钮。

3、电脑开机后会自动进入厂商定制的恢复界面，使用方向键选择“System Recovery”（系统恢复）并按Enter键。

4、在恢复菜单中选择“疑难解答”，然后进入“重置此电脑”。

5、选择“保留我的文件”或类似表述的选项，避免选择“删除所有内容”。

6、按照屏幕指示完成后续步骤，包括选择安装方式和确认重置，最终启动恢复过程。

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