首先通过“系统设置”中的“软件更新”检查升级，若无反应可尝试App Store更新或官网下载安装器，严重问题则用恢复模式重装系统。

如果您发现Mac上的软件或功能需要升级，但系统提示没有最新版本，可能是因为您尚未正确检查或触发更新流程。以下是几种确保您的Mac获取并安装最新系统更新的有效方法。

本文运行环境：MacBook Pro，macOS 14 Sonoma

一、通过“软件更新”检查并安装

这是苹果官方推荐的最直接方式，系统会自动检测与您的设备兼容的最新macOS版本，并提供下载和安装选项。

1、点击屏幕左上角的苹果菜单 ，然后选择“系统设置”。

2、在设置窗口中，点击边栏中的通用，随后在右侧找到并点击软件更新。

3、系统将自动开始检查是否有可用更新。如果有新版本，会显示更新信息。

4、点击现在更新按钮，按照屏幕上的提示完成下载和安装过程。如果更新需要重启，系统会提前通知。

二、利用App Store进行更新

对于某些特定的系统组件更新（如Safari浏览器、安全补丁）或当“软件更新”未显示完整升级时，可通过App Store手动查找并安装。

1、打开屏幕上的App Store应用程序。

2、点击顶部工具栏中的更新标签页，查看是否有macOS相关的更新项目。

3、如果看到macOS的更新条目（例如“macOS Sonoma 更新”），点击其旁边的“更新”按钮开始下载。

4、下载完成后，安装程序会自动启动，请遵循后续指引操作。

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三、手动下载安装器进行升级

当自动更新无法进行，或您需要在多台设备上安装相同版本时，可从Apple官网或App Store直接下载完整的系统安装器。

1、在Safari浏览器中访问Apple官方的macOS更新页面或在App Store搜索目标系统版本名称，例如“macOS Sequoia”。

2、点击获取或下载按钮，下载完整的安装程序。下载后，安装器通常会自动打开。

3、按照安装向导的步骤进行操作，选择安装磁盘，同意许可协议。

4、安装过程中请确保Mac接通电源且连接稳定网络，不要中断或关机。

四、通过恢复模式重新安装系统

此方法适用于系统严重损坏无法正常启动的情况，可以重新安装与您的Mac兼容的最新版macOS。

1、完全关闭Mac，然后立即按住电源按钮不放，直到看到启动选项界面。

2、进入该界面后，选择选项，然后点击“继续”以进入恢复模式。

3、在实用工具窗口中，选择“重新安装macOS”，然后点击“继续”。

4、根据提示选择您的启动磁盘，并开始下载和安装过程。这需要稳定的互联网连接。

以上就是Mac如何更新系统_Mac系统更新方法的详细内容，更多请关注其它相关文章！

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