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11-05
减肥期间能吃香蕉吗 减肥水果选择指南
香蕉可适量食用,一根中等大小香蕉约105千卡,富含钾、维生素B6和3克膳食纤维,建议每日限1根,搭配蛋白质或全谷物,运动后或早餐时食用更佳,避免与高糖高脂食物同...
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